[...] więc priorytetem będzie ilość zajmowanego miejsca). Proszę o informację, które części są niezbędne. Poniżej moje wątpliwości. 1. Ławka - czy potrzebny skos ujemny? Czy warto brać ławkę z możliwością dokupienia akcesoriów? 2. Stojaki na sztangę - wolnostojące (zajmują mniej miejsca). 3. Sztanga, sztangielki. 4. Drążek, prasa - czy są niezbędne? [...]
[...] objawy , sutki swędziały , teraz prawy dość znacznie boli , w poniedziałek zażyłem symex , we wtorek powtórzyłem także 1 tab, i czuję że jest lepiej. Pytanie brzmi czy teraz brać 1/2 tab 2x w tygodniu ? i jak długo bo cykl miał trwać 34 tygodnie. I jeszcze jeden temat mocno bolą mnie barki czy odpuścić na 2 tyg treningi czy zmniejszyć [...]
trenuje juz drugi miesiac brzuszki i pompki..brzuszki prawie codziennie(około 400 powtorzen)pompki zalezy jak sie miesnie zregeneruja co dwa dni lub 3 dni(ponad 120 powtorzen) od niedawna zaczałem jesc 3 razy dziennie..w posiłkach jest duzoo białka rano:mleko,ser..obiad to ryba czasami,a kolacja to rózne jogurty,kefiry...za kilka dni bede posiadał [...]
Witam sprawa wyglad tak 500 tescia I 1ml trenu co 5 dni szedl cabaser 0.5 ,I byla gitara,potem odstawielm tren ,I testosteron zaczolem brac 0.5 2 razy w tyg I hcg 500 u.i co 2 dzien taki mostek po 16 dniach obnizylo mi sie libido I nie moglem uzyskac erekcji, zapisalem sie na badania I wyczytalem jak podbije testa do 500 bedzie dobrze ale [...]
Witam.Jestem nowy na Forum i od razu sypie pytanie-wybaczcie ale przeczytalem cale archiwum chyba i nie jestem do konca pewnien. Moj pytanie: kupilem sobie: *Total Creatine Megabol 250g *Taurine Olimo 100caps *Glukoza "Delecta" ilosc do oporu Teraz: 1.Jak to brac?konkretnie ile rano wszystkiego i ile po treningu oraz w dnie nietreningowe(robie [...]
[...] chleba razowego 21:15 - 38g białka - 300ml mleka - banan 23:30 - 200g serka wiejskiego - 30g oleju z pestek winogron - 1 cap omega-3 (to nie jest czysta omega, nie mogę brać więcej niż jedna, przynajmniej tak wynika z ulotki) BILANS: Suma dobowa: 3822 kcal 278 g białka 113 g tłuszczu 452 g węglowodanów Trochę dużo tego białka, węgli [...]
Siemka wszystkim Mam zamiar za jakiś rok, no trochę wcześniej zacząc brac udział w treningach kick-boxing i tu moje pytanie co mogę cwiczyc teraz ?? w domowych warunkach cwiczę dla ogólnej formy i poprawy mięśni( bieżnia, ławeczka, wyciąg, sztanga, sztangielki itp). Co możecie mi polecic z tego co słyszałem do dobre możliwości ciła (np. szpagat) [...]
[...] i ok 30 strzałów propionatu! Cykl 8 tygodni! - Omnadren co 6 dni - Deca-durabolin co 6 dni - Proionat co 2 dni (żeby nie mieć problemu z seksem heh) No i teraz moje pytanko do was: - co sądzicie o cyklu ? - czy w trakcie grać nowaldex (jeśli tak to ile i co jaki czas) ? - kiedy clomid na odblokowanie, jak długo brać i w jakich dawkach ? DENX!!
[...] biegi. W ostanie dni planuję przejść się na saunę. Od 2 dni stosuje l-carnityne gold i clenburexin i tu pojawia się moje pytanie czy w te dni, co mam dwa treningi mogę brać dwa razy l-carnityne czy tylko raz? Mam też Carbo ale to chyba nie będzie dobre przy robieniu wagi... Ćwiczę w kilku paru dresach, bluz ale to wiele nie daje, ograniczam [...]
Mam pytanie co do HGH mój brat chce wziąść HGH ma 29 lat 178cm i waży 85kg byłby to jego pierwszy cykl i mam pytanie jkie były by poty efekty i co na osłone i czy jest sens brać HGH na pierwszy cykl. Z gury dzięki za odpowiedź
Witam. Mam juz na zapleczu: olimp kre-alkalyn 200g, X5 protein 4kg, do tego witaminy i mineraly, trec nitrobolon2 700g, Amino muscle 16,500 473ml, vitalmax BCAA MC 240kap, leucyna MC 120kpa i gainer Monster Mass 3800g. Mógł bym prosic o jakąs rozpiske jak to brac? CNie długo zaczynam cykl... Chcę zaznaczyc iż bialko,gainer i witaminy sa jako [...]
Witam. Chcialbym uzyskac jakies wskazowki w zwiazku z planowanym cyklem. Poprzednie stacki ktore stosowalem : Shock + Storm pozniej cykl na Horse Power + monohydrat. Wiem ze jest nowa formula Shocka i Storma i czytalem o NO-Explode i widzialem ze zajal on 1 miejsce w ocenie http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=81856&postcount=71 Chcialbym [...]
[...] sie bawić także wysyłam osobno sprzęt. Ława: Ławka Avenger HL4 Kelton HOME/ MARBO | ŁAWKA TRENINGOWA REGULOWANA MH-L115 Gryf-póki co wezme prosty dużo osób mówi że najlepiej brać 180cm: https://allegro.pl/oferta/marbo-gryf-srubowy-chromowany-30mm-180cm-sztanga-10747959465 Obciążenie(na początek mała ilość kg) raczej zakupie żeliwne używki chociaż [...]
[...] suty wbić 15000-20000UI HCG np: 2500UI e3d po 3 dniach od HCG clom 1 dzień 100mg potem po 50 codziennie do skończenia 30tabletek do każdego strzała HCG pół tabsa aromasin, tamox muszę brać skoro będzie aromasin ? przed od blokiem zbić estro i prolke do widełek i dopiero zacząć z HCG ? Zmieniony przez - luk35 w dniu 2020-02-28 12:04:13
Witam wszystkich.Mam parę pytań.NIedługo chciałbym zacząć swój pierwszy cykl aby nabrać trochę masy mięśniowej.Co byście mi polecili??Myślałem o Dece z Tesciem+do tego np. winko w tabletach.Co wy na to??Powiedzcie bo byście mi radzili wziąść na początek.Ile tego i jak brać??Dużo słyszałem że mete jest dobrze z tym łączyć,ale meta podobno strasznie [...]
siema, chce we wrześniu rozpoczać cykl no x-plode + i wlasnie doradzcie co myslalem o hp lub ko drugie pytanie to jak dawakowac bo czytam duzo o tym no-x i juz nie wiem sam jak to dawkowac jaka tam jest zawartosc kretki w 100g? pisza ze w puszcze jest 40 porcji... planuje treningi 4 razy w tyg czyli 4 dawki mozniejsze na trening + 3 slabsze na [...]
Czesc!!!mm pytnie..nawet nie jedno bo jestem nowy:) co zrobic zeb urosl bardziej klt przy skromnym sprzecie do cwiczenia tzn hantelki, sztanga...z lweczke itd cwicze od jakiegos roq ale to tak amatorsko. terz postanowilem sie wzisc, kupilem sobie tribulus, mgnez,cynk B6,glukoze, kreatyne zstanawim sie nad białkiem dzie można kupic tanio. no i mam [...]
no wiec mam 180 i 53 kg mam 16 lat nie dlugo koncze 17 i nie wiem od czego zaczac od zawsze cwiczylem se tak zeby nie byc jakas miernota itd bo nie lubie siedziec w miesjcu ale patrzac na innych moja waga jest beznadziejna mam miesnie itd ale uuu slabo brzuch mam plaski a talie jak kobieta a nogi jak zlacze w kostkach to w kolanach sie nie stykaja [...]
Witam mam mały dylemat co do wyboru Kreatyny, a mianowicie cwicze juz ponad 7 miesiecy 4 dni w tygodniu (pracuje na nocki na siłownie chodze zawsze po pracy koncze 7 siłownia 9) i chciałbym zacząc brac kreatyne tylko nie mam pojecia jaką czytałem duzo na temat 200mesh+tauryna ala+b1 i 200mesh+ribosa czy jakos tak :) Diete mam nie bogata [...]
HGH
